Με γνώσεις, παιχνίδι και χαρά o Φλεβάρης στον «Ελληνικό Κόσμο»

Κυριακάτικα Εκπαιδευτικά Προγράμματα Φεβρουαρίου (http://sundays.hellenic-cosmos.gr/)

Ο Φλεβάρης είναι μήνας κουτσός σε σχέση με τους άλλους έντεκα. Επιφυλάσσει όμως πολλές εκπλήξεις στα παιδιά, χάρη στα μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» που εκτός από τις Κυριακές, αυτό το μήνα θα γεμίσουν και κάποια από τα Σάββατά τους.

Οι Αποκριές και η Σαρακοστή είναι δύο μόνο από τα θέματα με τα οποία θα ασχοληθούν τα παιδιά στα Εκπαιδευτικά Προγράμματα του Φεβρουαρίου. Ιστορίες, μύθοι και πολλά παιχνίδια θα γεμίσουν τα Σαββατοκύριακα των μικρών μας φίλων χαρούμενα και δημιουργικά.

Τα Εκπαιδευτικά Προγράμματα του Φεβρουαρίου του 2010 είναι τα εξής:

Σάββατο 6 Φεβρουαρίου: «Βγάλε το τζίνι από μέσα σου»

Κυριακή 7 Φεβρουαρίου: «Πιάσε το γαϊτάνι, φόρεσε μουτσούνα, χόρεψε και γλέντα, χτύπα την κουδούνα»

Κυριακή 14 Φεβρουαρίου: «Πέρασαν οι Αποκριές, πάνε κι οι Τυρινάδες, μας ήρθε η Σαρακοστή με τις εφτά βδομάδες…»

Σάββατο 20 Φεβρουαρίου: «Βγάλε το τζίνι από μέσα σου»

Κυριακή 21 Φεβρουαρίου: «Μικρές ιστορίες για άγνωστους θεούς!»

Κυριακή 28 Φεβρουαρίου: «Παιχνίδι είναι η ζωή, με κίνηση και διατροφή»

Σάββατο 6 & 20 Φεβρουαρίου 2010

«Βγάλε το τζίνι από μέσα σου»

Τα Σάββατα του Φεβρουαρίου, ο «Ελληνικός Κόσμος» φιλοξενεί ένα πρόγραμμα που έχει στόχο να ενθαρρύνει τα παιδιά να ανακαλύψουν το «τζίνι» που κρύβουν μέσα τους. Με  αφηγήσεις ιστοριών, μουσική, παιχνίδια και θεατρικά δρώμενα, θα απελευθερώσουν τη μαγική δύναμη που διαθέτουν και θα κατανοήσουν την αξία της αγάπης, της αποδοχής του άλλου και της χαράς. Το πρόγραμμα διαφοροποιείται ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και διοργανώνεται σε συνεργασία με την παιδαγωγό και συγγραφέα, κυρία Μάρω Σφακιανοπούλου και τον μουσικοπαιδαγωγό, κύριο Γιάννη Ψαριώτη.

Τάξεις: Νήπια και παιδιά όλων των τάξεων του Δημοτικού

Για δηλώσεις συμμετοχής στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα στις 6 & στις 20 Φεβρουαρίου τηλεφωνήστε στο 212 254 0000 και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες και πληκτρολογήστε τον κωδικό 0633 του προγράμματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλέσετε απευθείας στο τηλέφωνο 212 254 0633.

Κυριακή 7 Φεβρουαρίου 2010

«Πιάσε το γαϊτάνι, φόρεσε μουτσούνα,

χόρεψε και γλέντα, χτύπα την κουδούνα»

Την πρώτη Κυριακή του Φεβρουαρίου, ο «Ελληνικός Κόσμος» ξεφαντώνει στους ρυθμούς του καρναβαλιού. Μάσκες, γαϊτανάκια και στολές έχουν την τιμητική τους.

Μπούλες και Γενίτσαροι από τη Νάουσα θα πάρουν σάρκα και οστά μπροστά στα μάτια των παιδιών, ενώ παράλληλα θα παρουσιαστούν τα ήθη και τα έθιμα του τόπου μας που σχετίζονται με τις Αποκριές. Τα παιδιά θα κατασκευάσουν τις δικές τους μάσκες, ενώ μουσικές, παιχνίδια και κατασκευές θα συμπληρώσουν αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα.

Τάξεις: Νήπια και παιδιά όλων των τάξεων του Δημοτικού

Για δηλώσεις συμμετοχής στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Κυριακής 7 Φεβρουαρίου τηλεφωνήστε στο 212 254 0000 και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες και πληκτρολογήστε τον κωδικό 0617 του προγράμματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλέσετε απευθείας στο τηλέφωνο 212 254 0617.

Κυριακή 14 Φεβρουαρίου 2010

«Πέρασαν οι Αποκριές, πάνε κι οι Τυρινάδες,

μας ήρθε η Σαρακοστή με τις εφτά βδομάδες…»

Μετά το τέλος των Αποκριών, τα παιδιά μαζί με τους γονείς τους θα υποδεχτούν τη Σαρακοστή μαθαίνοντας με ευχάριστο τρόπο τις παραδόσεις του τόπου μας που σχετίζονται με αυτή την περίοδο.

Στο πρόγραμμα αυτό, παιδιά και γονείς θα γνωρίσουν τις συνήθειες διάφορων περιοχών, θα μάθουν για το σαρακοστιανό τραπέζι και στο τέλος θα ετοιμάσουν την καθιερωμένη ταραμοσαλάτα που θα ξετρελάνει τους πάντες.

Οικογενειακό Πρόγραμμα

Τάξεις: Νήπια και παιδιά όλων των τάξεων του Δημοτικού με τους γονείς τους

Για δηλώσεις συμμετοχής στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Κυριακής 14 Φεβρουαρίου τηλεφωνήστε στο 212 254 0000 και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες και πληκτρολογήστε τον κωδικό 0618 του προγράμματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλέσετε απευθείας στο τηλέφωνο 212 254 0618.

Κυριακή 21 Φεβρουαρίου 2010

«Μικρές ιστορίες για άγνωστους θεούς!»

Ποια θεά προμήθευε τους θεούς με νέκταρ και αμβροσία; Ποιος θεός ήταν «τραγοπόδαρος»; Εισβάλλοντας στον κόσμο τους, άγνωστοι θεοί μάς αποκαλύπτονται…

Οι ιστορίες για θεούς και ήρωες πάντα ενθουσιάζουν τα παιδιά. Πόσους θεούς της Αρχαιότητας γνωρίζουν όμως;

Στο πρόγραμμα αυτής της Κυριακής οι μικροί φίλοι του «Ελληνικού Κόσμου» θα μάθουν άγνωστους θεούς όπως τον Πάνα, τις Ώρες, τις Νύμφες, θα κατανοήσουν τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους και θα εμπνευστούν από αυτούς για παιχνίδια και κατασκευές.

Τάξεις: Νήπια και παιδιά όλων των τάξεων του Δημοτικού

Για δηλώσεις συμμετοχής στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Κυριακής 21 Φεβρουαρίου τηλεφωνήστε στο 212 254 0000 και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες και πληκτρολογήστε τον κωδικό 0619 του προγράμματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλέσετε απευθείας στο τηλέφωνο 212 254 0619.

Κυριακή 28 Φεβρουαρίου 2010

«Παιχνίδι είναι η ζωή, με κίνηση και διατροφή»

Ώρα για παιχνίδι και κίνηση! Ας σηκωθούμε όλοι από τις καρέκλες μας κι ας φωνάξουμε δυνατά «φτου ξελευτερία»? το παιχνίδι αρχίζει!

Την τελευταία Κυριακή του Φλεβάρη τα παιδιά που θα επισκεφθούν τον «Ελληνικό Κόσμο» θα μάθουν τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της κίνησης για την πνευματική και σωματική υγεία. Το πρόγραμμα αυτό σχεδιάστηκε με την ευγενική χορηγία της Kraft, με σκοπό να κατανοήσουν τα παιδιά ότι το παιχνίδι στον ελεύθερο χώρο αποτελεί σημαντική σωματική άσκηση και ευχάριστο τρόπο δραστηριοποίησης του σώματος. Τα παιδιά θα γνωρίσουν την εξέλιξη των παιχνιδιών μέσα στο χρόνο, θα αναπτύξουν τη φαντασία τους, θα ασκηθούν σωματικά και θα καλλιεργήσουν αξίες όπως η ομαδικότητα, η συνεργασία και η άμιλλα.

Το πρόγραμμα χωρίζεται σε δύο μέρη και περιλαμβάνει ποικιλία δραστηριοτήτων για κάθε ηλικιακή ομάδα. Το πρώτο μέρος αφορά τα παιχνίδια, τους κανόνες και την εξέλιξή τους, ενώ το δεύτερο αναφέρεται στην ισορροπημένη διατροφή και τη σημασία της.

Τάξεις: Νήπια και παιδιά όλων των τάξεων του Δημοτικού

Για δηλώσεις συμμετοχής στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Κυριακής 28 Φεβρουαρίου τηλεφωνήστε στο 212 254 0000 και στη συνέχεια ακολουθήστε τις οδηγίες και πληκτρολογήστε τον κωδικό 0620 του προγράμματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να καλέσετε απευθείας στο τηλέφωνο 212 254 0620.

Λίγα λόγια για τον «Ελληνικό Κόσμο»

Ο «Ελληνικός Κόσμος», το Κέντρο Πολιτισμού του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού (www.hellenic-cosmos.gr), εγκαινιάστηκε το 1998 και έχει κλείσει 11 χρόνια δημιουργίας και προσφοράς στα πολιτιστικά δρώμενα της Αθήνας. Στο διάστημα αυτό ο «Ελληνικός Κόσμος» έχει αναδειχθεί ο πρώτος χώρος στην Ελλάδα σε επισκέψεις μαθητών, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία του Υπουργείου Παιδείας. Παράλληλα, έχει καθιερωθεί ως ένα υπερσύγχρονο πολιτιστικό κέντρο και μουσείο, όπου μπορεί ο επισκέπτης να γνωρίσει την ελληνική ιστορία και τον πολιτισμό μέσα από διαδραστικές εκθέσεις, εκπαιδευτικά προγράμματα, περιηγήσεις Εικονικής Πραγματικότητας και ντοκιμαντέρ, συνδυάζοντας άρτια την ιστορική πληροφορία με τις πλέον σύγχρονες τεχνολογικές εφαρμογές. Το Δεκέμβριο του 2006 εγκαινιάστηκε η «Θόλος», το νέο υπερσύγχρονο θέατρο Εικονικής Πραγματικότητας, ενώ το Μάρτιο του 2008 ξεκίνησε τη λειτουργία του το «ΘΕΑΤΡΟΝ».

Tα εκπαιδευτικά προγράμματα αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές δραστηριότητες του «Ελληνικού Κόσμου» (http://edu.ime.gr/). Απευθύνονται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, ενώ έχουν σχεδιαστεί και υλοποιούνται από το Μουσειοπαιδαγωγικό-Εκπαιδευτικό Τμήμα του ΙΜΕ. Περιλαμβάνουν ευρύ φάσμα από πρωτότυπες και ενδιαφέρουσες εκπαιδευτικές δραστηριότητες, που δίνουν τη δυνατότητα στα παιδιά να επιμορφωθούν με εντελώς διαφορετικό τρόπο.

Η γιορτή πραγματοποιείται την Κυριακή 31 Ιανουαρίου 10 το πρωί έως 1 το μεσημέρι στο Δημοτικό Κινηματογράφο «Σινέ Παράδεισος», Αγ. Γεωργίου και Ζάππα.

Στην εκδήλωση έχουν προσκληθεί να λάβουν μέρος όλοι οι μαθητές των δημοτικών σχολείων της πόλης, στέλνοντας τις συνταγές τους, τις οποίες θα παρουσιάσουν πλέον μαγειρεμένες στη διάρκεια της εκδήλωσης.

Γνωστοί σεφ, και διατροφολόγοι, θα επιβλέψουν όλη τη δραστηριότητα των παιδιών. Από τις κατηγορίες ?μαγειρική, ζαχαροπλαστική, πίτες και σαλάτες-θα επιλεγούν οι καλύτερες συνταγές, και θα δοθούν πρώτα βραβεία, έπαινοι καθώς και αναμνηστικά σε όλα τα παιδιά.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης θα διανεμηθεί σε όλα τα παιδιά έκδοση με όλες τις συνταγές, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή διατροφή.

ΣΙΝΕ ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ

Αγ. Γεωργίου & Ζάππα 4, Κορυδαλλός, τηλ. 210 49 60 955

Περισσότερα: http://www.korydallos.gr/

Το σχολείο ξεκίνησε! Πάλι διάβασμα, τεστ, διαγωνίσματα. Το κουδούνι χτυπάει! Ήρθε η ώρα για διάλειμμα… Επιτέλους, παιχνίδι με την παρέα και κολατσιό. Τι τρώνε, όμως, τα παιδιά μας στο διάλειμμα; Είναι σωστές οι επιλογές τους; Τα κυλικεία στα σχολεία πληρούν τις προδιαγραφές για τη σωστή διατροφή των παιδιών;
Οι περισσότερες μελέτες, έως σήμερα, δείχνουν ότι τα τρόφιμα που επιλέγουν τα παιδιά από το κυλικείο, τις περισσότερες φορές, είναι κακής ποιότητας και χαμηλής θρεπτικής αξίας. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο εγκέφαλος για να λειτουργήσει και να αποδώσει τα μέγιστα θα πρέπει να εφοδιάζεται με ενέργεια
και θρεπτικές ουσίες από φρούτα, χυμούς, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Τέτοια τρόφιμα, όμως, σπάνια περιλαμβάνονται στο μενού των κυλικείων.
Βέβαια, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατροφική αγωγή ξεκινάει από το σπίτι. Γι? αυτό, οι γονείς θα πρέπει να προσφέρουν στα παιδιά τους καθημερινά πέντε υγιεινά θρεπτικά γεύματα, για να μπορέσουν έτσι να αντεπεξέλθουν στις αυξημένες απαιτήσεις της ημέρας. Λέγοντας πέντε γεύματα εννοούμε τα εξής: πρωινό, πρόγευμα, μεσημεριανό, απογευματινό και βραδινό.
Οι παλιοί έλεγαν ότι «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Με άλλα λόγια, η καλή μέρα ξεκινάει μ? ένα καλό πρωινό! Το πρωινό θα πρέπει να αποτελείται από ένα ποτήρι γάλα (μέτριο σε λιπαρά), ψωμί με βούτυρο και μέλι ή μαρμελάδα, ή από ένα ποτήρι γάλα με δημητριακά και φρούτο ή φρέσκο χυμό. Επίσης, ένα τοστ ή ένα βραστό αβγό και μία φέτα ψωμί, συνοδευόμενα από ένα ποτήρι φρέσκο χυμό, αποτελούν εξαιρετική επιλογή. Οι παραπάνω επιλογές εξασφαλίζουν στον οργανισμό μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών, όπως είναι οι υδατάνθρακες, για ενέργεια και καλύτερη απόδοση στα μαθήματα. Το πρόγευμα, ή αλλιώς δεκατιανό, είναι απαραίτητο κάθε μέρα, ειδικά όταν αυτή ξεκινάει αρκετά νωρίς το πρωί. Επιτρέπει στα παιδιά να ενεργοποιήσουν τον μεταβολισμό τους έγκαιρα, έτσι ώστε να μην χρειαστεί να καταφύγουν σε γλυκά ή λιπαρά τρόφιμα για να κορέσουν την πείνα τους. Επίσης, το πρόγευμα παρέχει στα παιδιά την απαιτούμενη ενέργεια για συγκέντρωση, καλύτερη απόδοση και λιγότερα λάθη, μεγαλύτερη συμμετοχή στην τάξη, αλλά και στο παιχνίδι. Στο σχολείο, αν τα παιδιά δεν έχουν κολατσιό από το σπίτι, ως πρόγευμα μπορούν να επιλέξουν ένα σάντουιτς με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα ή μαρούλι από το κυλικείο, ή ένα παιδικό γιαούρτι ή μια σπανακόπιτα ή ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα σταφιδόψωμο και έναν χυμό.
Τα κυλικεία αποδεικνύεται ότι παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφική υγεία των παιδιών. Η σωστή και υγιεινή διατροφή στα σχολεία προλαμβάνει διάφορες σοβαρές παθήσεις, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες κ.ά. Γι? αυτό και είναι απαραίτητη η εκπαίδευση των μαθητών και των γονιών τους,
αλλά και των δασκάλων, από τους διαιτολόγους, σε συνεργασία με παιδιάτρους και ειδικούς σε θέματα αγωγής υγείας, ώστε να είναι επαρκώς ενημερωμένοι για θέματα διατροφής, τόσο στο σχολείο όσο και στην καθημερινότητά τους.

Ακολουθεί ένα κουίζ για να διαπιστώσεις αν είναι ορθές οι διατροφικές επιλογές σου. Δοκίμασέ το άφοβα?

1. Για πρωινό τρως?
α) Γάλα με δημητριακά
β) Σοκολατούχο γάλα και τυρόπιτα
γ) Συνήθως τίποτα

2. Στο σχολείο τρως?
α) Φρούτο ή χυμό και τοστ
β) Μπισκότα με σοκολάτα ή κρουασάν σοκολάτα
γ) Πατατάκια, γαριδάκια κ.λπ.

3. Τρως χάμπουργκερ, τηγανητές πατάτες, πίτσα?
α) Περίπου μία φορά την εβδομάδα
β) Μία φορά τον μήνα
γ) Περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα

4. Κάθε μέρα τρως?
α) 3-4 φέτες ψωμί
β) Καθόλου ψωμί
γ) Περισσότερες από 4 φέτες ψωμί

5. Πόσα φρούτα τρως την ημέρα;
α) 3-4
β) 2 και έναν χυμό
γ) Κανένα

6. Κάθε μέρα πίνεις?
α) 2 λίτρα νερό (2 μεγάλα μπουκάλια)
β) ½ λίτρο νερό (1 μπουκαλάκι)
γ) Πολλά και διάφορα υγρά

7. Πριν από τον ύπνο πίνεις/τρως?
α) 1 ποτήρι γάλα
β) Γλυκό και χυμό
γ) Τίποτα

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Αν τα περισσότερα είναι α
Μπράβο! Οι επιλογές σου είναι πολύ καλές. Συνέχισε έτσι, γιατί αυτές οι διατροφικές επιλογές θα σε βοηθήσουν να έχεις μιαν υγιεινή και σωστή διατροφή!

Αν τα περισσότερα είναι β
Καλό θα ήταν να κάνεις μερικές αλλαγές στη διατροφή σου, έτσι ώστε να έχεις περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα σε βοηθήσει να κρατιέσαι σε φόρμα!

Αν τα περισσότερα είναι γ
Οι επιλογές σου δεν είναι και τόσο καλές. Γι? αυτό θα πρέπει να προσθέσεις σταδιακά στη διατροφή σου φρούτα και λαχανικά, αλλά και κρέας και δημητριακά, τα οποία δίνουν πολλή ενέργεια και ζωντάνια. Και μην ξεχνάς το νερό!